"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad dziesięciu lat bajlowej pracy (DZIAŁAMY DO 2011 ROKU!) W tym czasie odbyło się ponad 100 otwartych edycji kursu, w których wzięło udział ponad 1200 osób!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

🔥 NIŻSZA CENA biletów do 3 września (-55 zł)!


KURS PODSTAWOWY | ŚRODA
🔹10 września 2025, godz. 18:55 – 19:55
🔹17 września, godz. 18:55 – 19:55
🔹24 września, godz. 18:55 – 19:55
🔹1 października, godz. 18:55 – 19:55
🔹8 października, godz. 18:55 – 19:55
🔹15 października, godz. 18:55 – 19:55
🔹22 października, godz. 18:55 – 19:55
🔹29 października, godz. 18:55 – 19:55

Mamy tylko 14 miejsc!