|
|
|
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 07-05-2025 - |
| 17:45 |
|
|
 |
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
 |
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 14-05-2025 - |
| 17:45 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 21-05-2025 - |
| 17:45 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 21-05-2025 - |
| 18:50 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
 |
| Małopolski Marsz Mocy |
| miejsce: |
| Bulwar Rodła |
| 24-05-2025 - |
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
| WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych |
|
|
|
CHODŹ z Nami PO-MOC!
Marsz Mocy to wyjątkowy projekt społeczny, który ma na celu zwrócenie uwagi na kondycję psychiczną młodzieży i podkreślenie, jak ważne jest wspieranie ich w budowaniu siły, odporności i sprawczości. Poprzez wspólne maszerowanie nie tylko promujemy zdrowie fizyczne i psychiczne, ale również pokazujemy młodym ludziom, że nie są sami w swoich wyzwaniach. (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 28-05-2025 - |
| 17:45 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 28-05-2025 - |
| 18:50 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 04-06-2025 - |
| 18:50 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
 |
| Maraton Fitness Forma na lata SHOW |
| miejsce: |
| TAURON Arena Kraków, Mała Hala |
| 07-06-2025 - |
| 9-45 - 15-10 |
|
|
|
|
|
Już 7 czerwca 2025 roku zapraszamy wszystkich fanów aktywności fizycznej na wyjątkowe wydarzenie – Maraton Fitness Forma na lata SHOW w TAURON Arenie Kraków! Startujemy o 9:45, a energetyczne treningi i masa ruchowej motywacji potrwają aż do 15:10.
W programie:
✔️ Treningi z najlepszymi trenerami
✔️ Energia, endorfiny i świetna atmosfera
✔️ Idealna okazja, by zadbać o formę i dobrze się bawić!
Nie przegap najwi(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 11-06-2025 - |
| 18:50 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 25-06-2025 - |
| 18:50 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 02-07-2025 - |
| 18:50 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
|
|
| Oferta stała: |
|
|
 |
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pazdziernik, 2025
|
| Pn |
Wt |
Sr |
Cz |
Pt |
So |
N |
| |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
| 6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
| 13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
| 20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
| 27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
 |
pazdziernik |
2025 |
 |
|
|
|
|
| OSTATNIO DODANE: |
| W TEJ KATEGORII |
|
|
| Maraton Fitness Forma na lata SHOW |
| miejsce: |
| TAURON Arena Kraków, Mała Hala |
| 07-06-2025 - |
|
|
|
| 9-45 - 15-10 |
Już 7 czerwca 2025 roku zapraszamy wszystkich fanów aktywności fizycznej na wyjątkowe wydarzenie – Maraton Fitness Forma na lata SHOW w TAURON Arenie Kraków! Startujemy o 9:45, a energetyczne treningi i masa ruchowej motywacji potrwają aż do 15:10.
W programie:
✔️ Treningi z najlepszymi trenerami
✔️ Energia, endorfiny i świetna atmosfera
✔️ Idealna okazja, by zadbać o formę i dobrze się bawić!
Nie przegap najwi (...) |
| ... artykuł » |
 |
|
|
| |
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 21-05-2025 - |
|
|
|
| 18:50 |
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
| Małopolski Marsz Mocy |
| miejsce: |
| Bulwar Rodła |
| 24-05-2025 - |
|
|
|
|
| WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych |
|
|
|
| 09:00 |
CHODŹ z Nami PO-MOC!
Marsz Mocy to wyjątkowy projekt społeczny, który ma na celu zwrócenie uwagi na kondycję psychiczną młodzieży i podkreślenie, jak ważne jest wspieranie ich w budowaniu siły, odporności i sprawczości. Poprzez wspólne maszerowanie nie tylko promujemy zdrowie fizyczne i psychiczne, ale również pokazujemy młodym ludziom, że nie są sami w swoich wyzwaniach. (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
|
OSTATNIO DODANE
OFERTY STAŁE: |
|
|
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.
W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.
Zajęcia w Klubie Kultury Prz (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
KALENDARZ
